Култура на Здравето
Открийте древната мъдрост на йогата в gremborick - вашия дом за физическо и духовно развитие
Традиционни Техники
Древни практики адаптирани за съвременния начин на живот
Опитни Инструктори
Сертифицирани специалисти с дългогодишен опит
Безопасна Среда
Адаптирани упражнения за всички възрасти и нива
Холистичен Подход
Обединяваме тяло, ум и дух в хармонична практика
Общност
Присъединете се към общност от единомишленици
Нашата История
Картата на нашето развитие и постиженията, които ни довели до създаването на уникална йога общност
Началото
Първите стъпки в създаването на специализирани йога програми за зрели хора
Разширяване
Разработихме уникални методики за различни възрастови групи и нужди
Признание
Получихме сертификати за качество и безопасност на нашите програми
Бъдещето
Продължаваме да вдъхновяваме и подкрепяме хората в тяхното пътуване към здраве
Щастливи Участници
Различни Програми
Удовлетвореност
Нашите Програми
Открийте стойността на нашите специално разработени програми за вашето здраве и благополучие
Основна Програма
✓ 8 групови занятия месечно
✓ Безплатни дихателни техники
✓ Достъп до онлайн ресурси
✓ Индивидуални консултации
✓ Материали за у дома
Спестявате 25% при годишен план
Общо: 801 лв/година вместо 1068 лв
Премиум Програма
✓ Неограничени групови занятия
✓ 2 частни урока месечно
✓ Персонализиран план
✓ Медитативни сесии
✓ Достъп до всички материали
✓ Приоритетна поддръжка
Спестявате 30% при годишен план
Общо: 1251 лв/година вместо 1788 лв
VIP Програма
✓ Всичко от Премиум
✓ Седмични частни сесии
✓ Холистична консултация
✓ Домашни посещения
✓ Ексклузивни семинари
✓ 24/7 поддръжка
Спестявате 35% при годишен план
Общо: 1788 лв/година вместо 2748 лв
Всички цени включват:
• Безплатна първа консултация
• Йога подложки и аксесоари
• Релаксационна музика
• Възможност за прекратяване по всяко време
Често Задавани Въпроси
Отговори на най-важните въпроси за нашите йога програми и методики
Подходяща ли е йогата за начинаещи над 55 години?
Абсолютно! Нашите програми са специално разработени за хора над 55 години, независимо от тяхното предишно опитност с йога. Започваме с основни, щадящи упражнения и постепенно увеличаваме сложността според възможностите на всеки участник. Всички движения са адаптирани и безопасни.
Какво оборудване е необходимо за занятията?
За начало не е необходимо специално оборудване. Осигуряваме всички йога подложки, блокчета и колани в студиото. За домашна практика препоръчваме удобно облекло и евентуално йога подложка, която можете да закупите от нас с отстъпка.
Колко често трябва да практикувам йога?
Препоръчваме начинаещите да практикуват 2-3 пъти седмично, за да изградят основи и навици. С напредването можете да увеличите честотата. Важното е постоянството, а не интензивността. Дори 15-20 минути ежедневна практика могат да донесат значителни ползи.
Има ли ограничения за участие в програмите?
Преди започване на програмата провеждаме безплатна консултация, за да оценим вашето здравословно състояние и цели. Ако имате специфични здравословни предизвикателства, нашите инструктори ще адаптират упражненията. Препоръчваме консултация с личен лекар преди започване на нова физическа активност.
Какви резултати мога да очаквам?
Резултатите варират според индивидуалните възможности и цели. Обикновено участниците отчитат подобрена гъвкавост, баланс и сила в рамките на 4-6 седмици. Психическите ползи като намален стрес и подобрен сън могат да се почувстват още по-рано. Важно е да имате реалистични очаквания и да се фокусирате върху процеса.
Мога ли да променя програмата си?
Да, предлагаме гъвкавост в програмите ни. Можете да преминете към друг план или да прекратите участието си по всяко време с едномесечно предизвестие. Също така можете да поставите паузата си за до 2 месеца годишно без допълнителни такси.
Не намерихте отговор на вашия въпрос?
Свържете се с насЗапочнете Вашето Пътуване
Попълнете формата за безплатна консултация и нека заедно създадем най-подходящата програма за вас
"Йогата не е за младите и гъвкави, а за всички, които искат да открият мъдростта на тялото си и спокойствието на ума си."
Тази цитата отразява нашата философия в gremborick. Независимо от възрастта или физическото състояние, всеки заслужава да изпита ползите от древната практика на йогата. Нашите програми са създадени да направят йогата достъпна, безопасна и вдъхновяваща за всички.
Истории на Трансформация
Следете пътя на нашите участници от първия ден до постигането на техните лични цели
Мария А.
62 години, пенсионерка
Пътуване към гъвкавост
"Никога не съм мислила, че на тази възраст ще мога да се движа толкова свободно. Йогата ми върна увереността."
Петър К.
58 години, инженер
От стрес към спокойствие
"Йогата ми помогна да намеря баланс между работата и личния живот. Сега съм по-спокоен и щастлив."
Ексклузивни Предимства
Станете част от нашата общност и получете достъп до уникални ресурси и възможности
Получете Безплатен Достъп
Въведете вашия email за достъп до ексклузивните ни ресурси
Безопасност и Гаранции
Вашата безопасност и доверие са наш приоритет - от защитата на данните до качеството на услугите
Защитена Информация
Всички ваши лични данни се съхраняват и обработват в съответствие с най-високите стандарти за сигурност. Използваме криптиране и защитени сървъри.
Сертификати за Безопасност
Притежаваме всички необходими сертификати за безопасност и качество на предлаганите услуги. Редовно обновяваме нашите квалификации.
Прозрачност
Предоставяме пълна прозрачност относно използването на вашите данни. Можете да поискате достъп, корекция или изтриване по всяко време.
Политика на Поверителност
Нашата подробна политика на поверителност обяснява как събираме, използваме и защитаваме вашата лична информация.
Контрол на Достъпа
Имате пълен контрол върху вашите данни. Можете да управлявате настройките за поверителност и да избирате какво да споделяте.
Поддръжка 24/7
Нашият екип за поддръжка е на разположение по всяко време за въпроси относно безопасността и поверителността на данните.
Нашите Ангажименти
Данни:
Никога не продаваме или споделяме лични данни с трети страни без ваше съгласие
Безопасност:
Използваме SSL криптиране и редовни одити за сигурност
Съхранение:
Данните се съхраняват само толкова дълго, колкото е необходимо
Права:
Уважаваме всичките ви права според GDPR и местното законодателство